2025年の始まりについて

トーコーヒーのおしるこ

元旦の昼過ぎ、行きつけの珈琲屋さんで振る舞いのお汁粉をいただく。

ここ何年も元旦はすることがなく、暇で手持ち無沙汰でゴロゴロするだけだったのだが、2025年、スタートからすでに違う。

トーコーヒーのスイーツはどれも甘みのコントロールが絶妙。甘過ぎない。お汁粉も期待通りの上品な味わい。おかわりまでしっかり堪能して、「2025年、早くも完璧だった」と心から思う。

https://coffeeto.stores.jp

https://www.instagram.com/tocoffeeto

2025年1月4日。

混雑が苦手＆寒さに弱い私だが、娘の誕生日を祝うため極寒のUSJへ。

実は妻も1月生まれ。USJではキャストの皆さんからたくさんの「おめでとう」をもらえて、実にお得感のある誕生日祝いとなった。

小3の息子は、ついにジェットコースターに乗れる身長に到達。
初挑戦は「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド（バックドロップ）」。

個人的にはフライングダイナソーよりもバックドロップの方が怖く、息子の真顔で固まった表情は今でも忘れられない。地獄のような真顔だった。トラウマになるほど怖かったらしい。

絶叫を存分に楽しみすぎて、午前中の時点で喉がカスカスに。
そのまま声が数日戻らず、仕事始めもカスカス声のまま迎えたが、「これも正月を存分に楽しんだ証だな」と思うと、なんだか悪くない気がする。

世間ではインフルエンザやマイコプラズマが流行する中、家族全員が健康で元気に過ごせていることが本当にありがたい。 こうした小さな幸せを見逃すことなく丁寧に集めることによって、2025年末、小さな幸せのプロとなってアハハと笑っていたいよね。

2025年の目標に関して

まず、2025年の目標について。今年は「面白いおじさんになる」という漠然とした目標から卒業し、より具体的で数値化できるゴールを設定。

1. 禁煙

最初の目標は禁煙です。すでに1月9日時点で今年は1本も吸っていないので、これはいけそう。最初の1週間を乗り越えれば勝ったも同然、と信じています。

2. 体脂肪率15％を目指す

次の目標は体脂肪率を現在の23％から15％まで下げること。これがなかなか難しい！ 体脂肪率を落とすには、筋トレと食事管理の両立が不可欠です。つまり筋肉を増やしつつ脂肪を減らす「除脂肪」を進める必要がある。簡単ではないからこそ、挑戦しがいがありますよね。

3. 起業を視野に動く

そしてもう一つ、自分のビジネスを作ること。家族を幸せにするのはもちろんのこと、自分のスキルや能力を活かして、誰かの役に立つ仕事を作りたい。まずは具体的なプランを動かしてみるつもりです。

2025年のテーマ：出会うことを大切に

今年のテーマは「出会う」。ただし、偶然や意図的な行動によって「出会いをデザインする」という意味合いも込めています。

例えば、オンラインで簡単に手に入るものもあえてリアルに探しに行く。「こんなところでこんなものに出会った！」というエピソードを持つことで、モノやコトに付加価値が生まれると思うんです。

昨年、夏に島根で出会ったお気に入りの蕎麦猪口や、ふと立ち寄った店で見つけたカフェの思い出。それが「偶然の出会い」から生まれたものだとしたら、もっと愛着が湧きますよね。これを今年も意識的に増やしていきたいなと考えています。

あなたの目標は？

私の2025年は、数値で測れるリアルな目標と「出会う」をテーマに進めていきます。今年も読者諸兄に「しっくりくる」瞬間や、新しい発見をお裾分けしていけたら嬉しい。

さて、あなたの2025年の目標は何だろうか？　もしまだ立てていないなら、数値で測れる具体的なものを目指してみるのもいいだろう。今年も楽しく、充実した日々過ごすために。

告知：イベント「Across the Moments」に出ます。

時間に余裕がある人は…

• 音楽が始まるまでの数秒間

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文：シンタロヲフレッシュ

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