コストコのベーグルは一個で300kcalと高カロリーなので、凍らせる前に半分にしたら捗るよ

コストコのベーグルはうまくてお得ってのは、だれでも知っていると思うけれども、一個300kcalっていう事実はなかなか知られていないんじゃね？

ダイエットしている人はそもそも糖質をとったらダメなので、こういう主食っぽいやつは食べないかもしれないけど、ダイエット中でもなんとか食べようと思ったら、半分にして凍らせるってのはなかなか実用的だと思いますよ。

新婚祝でもらったパン切りナイフを初めて使いました。

コレで半分ベーグル一つで150kcal。

サラダとノンオイルのシーチキンあたりとセットでいっても、250kcal一食って感じで、おなかもパンパンになるし、美味しいし、6個入りだけど12回食べられるし、はじめからこうしておけばよかったと、いままで普通に一個食べていた自分を恥じました。

ダイエット中でもベーグル行きたい同志に捧げます。お薦めです。

いなば ライトツナスーパーノンオイル 70g×24個

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カロリー鬼低いツナ缶といっしょに食べております。捗ります。

もうすぐ2kgおちる、ここからが正念場ですね！

文：シンタロヲフレッシュ

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